Consigli, cure e rimedi naturali per l'acne

L'acne è un'affezione della pelle a livello delle ghiandole sebaccee. Colpisce soprattutto i giovanissimi e compare sul viso, sulla dorso, sul petto, spesso in corrispondenza dei peli. Si infetta frequentemente. Una buona alimentazione a base di frutta, verdura, poca carne, evitando il sale, preferendo gli oli vegetali al burro e ai grassi, aiuta molto.

Cure e rimedi naturali per uso interno

Prevenire e curare l'acne

• Frutta e verdura cruda, crescione, pomodoro, ravanello, sedano.
• Succo di cavolo, mezzo bicchiere tre volte alla settimana.
• Spinaci cotti.
• Cura annuale di uva: per 3 settimane sostituire la solita colazione con 250 g di uva e la cena con 500 g.

Prendere la mattina a digiuno, a metà mattina e a metà pomeriggio

• Infuso di achillea: porre 20 g di fiori o di foglie essicate in 1 litro d'acqua bollente per 10 min.
• Decotto di bardana: bollire 50 g di radici fresche in un litro d'acqua per 20 min. Bere 2 volte al giorno, mattina e sera
• Infuso di acetosa: 20 g di foglie o 40 g di radici, in 1 litro d'acua bollente per 10 min.
• Decotto di cardo dei lanaioli: bollire 50 g di radici secche in 1 litro d'acqua per 10 min.
• Infuso di prugnolo: 50 g di fiori in 1 litro d'acqua bollente per 10 min.

Una tazza ogni mattina a digiuno per 3 settimane

• Decotto di dulcamara: bollire 10 g di rametti spezzettati in 1 litro d'acqua per 3 min, lasciare in infusione 5 min; Ad ogni preparazione aumentare, poco per volta, la quantità, fino a raggiungere massimo 20 g per litro nella terza settimana.
• Infuso di viole del pensiero: mescolare 50 g di fiori con 50 g di foglie secche in 1 litro d'acqua bollente per 10 min.

Cure e rimedi naturali per uso esterno

Tamponare con un battufolo di cotone, sui punti dell'acne non aperti, 2 volte al giorno

• Decotto di arnica: bollire 30 g di fiori in 1 litro d'acqua per 4-5 min.
• Decotto concentrato di bardana: bollire 150 g di radici fresche in 1 litro d'acqua per 20 min.
• Olio di erica: macerare 100 g di fiori feschi in mezzo litro di olio d'oliva per almeno 8 giorni, conservare in un recipiente ben chiuso e al riparo dalla luce.

Detergere l'acne 2 volte al giorno

• Decotto di carlina: bollire 30 g di radice secca in 1 litro d'acqua per 10 min.
• Succo di cavolo fresco.
• Decotto di ginepro: bollire 50 g di trucioli di rami giovani in 1 litro d'acqua per 15 min.
• Decotto di lattuga: bollire 100 g di foglie in 1 litro d'acqua per 10 min.
• Decotto di saponaria: bollire 100 g di radici secche in 1 litro d'acqua per 10 min.
• Succo fresco di fogie di saponaria mescolato in parti uguali con siero di latte; conservare il flacone ben chiuso.
• Infuso di viole del pensiero: 50 g di fiori e di foglie secchi in 1 litro d'acqua per 10 min.
• Foglie secche della piantaggine accelerano l'essicazione e la cicatrizzazione dei punti dell'acne.