Consigli, cure e rimedi naturali per l'appetito

L'appetito vien mangiando!!! Niente di più vero ma quando esageriamo  è il nostro benessere che ne risente.
Allora che fare?

Cos'è l'appetito?

L'appetito è quel desiderio di alimentarsi.
A differenza della fame, fenomeno che provoca rapidamente una sensazione dolorosa, l'appetito è un desiderio di cibo che non corrisponde necessariamente ad un effettivo urgente bisogno dell'organismo.

L'appetito eccessivo provoca l'ingestione di una quantità esagerata di cibo.
La diminuzione o la perdita di appetito si chiama anoressia.

Inappetenza, cause e rimedi naturali per stimolare l'appetito

Spesso la mancanza di appetito è legata ad un bisogno fisiologico di purificazione, soprattutto dopo aver esagerato con il cibo.
In questo caso la miglior cosa è fare un digiuno di 1 o 2 giorni nei quali bere soltanto del brodo di verdure, in modo da fornire all'organismo gli oligo-elementi e le vitamine di cui ha tanto bisogno.

Anche periodi di stress o di malattia possono causare l'inappetenza.

Risvegliare l'appetito stimolando il metabolismo

Sono molti i metodi naturali che permettono di recuperare l'appetito.

Bere prima dei due pasti principali, una tazza di questa tisana:
mescolare bene 50 g di pianta intera di fumaria, 25 g di radice di genziana,  25 g di foglie di trifoglio fibrino, 50 g di basilico, 25 g di semi di carvi, 25 g di semi di finocchio e 25 g di foglie di timo. 

Calcolare 2 cucchiaini da caffè per una tazza di acqua bolente.
Lasciare in infusione per 10 minuti e filtrare.

Tirarsi su di tono

Bastano 2 capsule di angelica dopo i pasti principali per tirarsi su di tono.

Diminuire l'appetito con un macerato di valeriana

Questo macerato di valeriana vi aiuterà ad avere meno appetito.
Mettere 25 g di radici fresche di valeriana in un quarto di litro d'acqua, per una notte; berne un bicchiere, freddo, 10 minuti prima dei 2 pasti principali.

Bagni caldi e freddi ai piedi con acqua e aceto

Altro metodo naturale per aumentare l'appetito è fare dei lavaggi mattutini all'acqua e aceto ai piedi.

Alternare doccia calda a doccia fredda

Altro metodo naturale che permette di recuperare l'appetito, stimolando energicamente il metabolismo, è alternare doccia calda a doccia fredda (finire sempre col bagno freddo).